Меню

19.08.2026 // Сніданок: кукурудзяна каша, омлет, кисіль фруктовий. // Обід: суп гречаний, рагу з курятиною, салат зі свіжих томатів, хліб цільнозерновий, компот із сухофруктів. // Полуденок: хліб цільнозерновий з твердим сиром, сік, яблуко.

Практичний психолог

 Методи зняття напруги і заспокоєння

 У стресовій ситуації в нас не завжди є час та можливість зробити тривалу вправу для релаксації, тому важливо знати прості та ефективні методи зняття напруги і заспокоєння.